1。进行“心理弹性”针对性训练

　　不管考生接受与否，高考延期的事实不会改变。只有全面接受了这一事实，才能减少内心挣扎的时间。想要保持心态淡定，自我提升“心理弹性”是行之有效的方法：首先是建立对自己和环境的正确认识。考生要不断自我反思，了解自己的能力水平、知识状态，并尽可能明确存在的知识漏洞。同时要关注高考延后的及时信息，建立对本次高考的客观认识。还要不断总结自己做得好的地方，找到适合自己的提升方法。第二，创建良好的人际环境。高三阶段，一份可以“放心哭诉”的名单至关重要。这其中要包含一个亲人、一个成年人（非亲人）和一个同龄人。最后，训练自己的注意力。如果将人们的注意力转移到自己正在做的事情上，那么将大大增加自己的“心理弹性”。

　　2。寻找“弯道超车”的空间可能

　　高考延期，是否会让强者更强，还是弱者逆袭？有教育专家预测：今年高考成绩分布有可能将由“鸭梨形”转向“纺锤形”，两极分化趋势减弱，“边际效应递减”规律或许给了中等生更多机会。在此基础之上，备考策略必须全面调整、稳中求变。高考出题百分之五六十是基础考题，百分之二三十是中等考题，也就是说就算高考延后与备考策略调整，也应该保证考生在舒适区的题目不丢分，学习区的题目不放松，恐慌区的题目少训练。在全面调整备考策略时，考生与家长还应该对于时间进行再认识。高考延后，正是考生与家长重新评估学科情况，特别是薄弱学科的重要机遇——根据原来的备考计划，一些知识点可能因为时间紧张而放弃了，现在就可以从放弃的内容中挑选相对重要的安排到备考计划中来，让复习效果更加全面。

　　3。高考需要家庭集体合作

　　高考不只是孩子一个人的战斗，而是家庭集体合作的综合工程：首先应该观察和挖掘孩子在学习中的闪亮点。第二，家长要与学校保持必要的联系，了解学校考试进程，积极配合学校各项备考工作。第三，对于高考基本知识的掌握是应届高三家长必须熟悉的必修课程之一，比如高招政策、招生计划、招生章程、考生数量、近年录取率、目标院校情况、专业情况及选择、学校投档线、学校录取线、孩子的大概名次位置、志愿填报、考试时间、录取时间等等。此外，针对返校前作息调整、7月考试的高温天气等不利因素，家长要及时拿出应对之策。