六月份即将过去，天气越来越热，考研热度也越来越猛，22 备考的同学们，复习了一段时间了，最近备考的怎么样？

每年考研大队伍中，都有一群考生，他们不是被试题打败的，他们是在备考途中遗憾放弃。据数据统计，2020 年报考 MBA 的考生中，就有不少考生放弃考试，多所院校弃考率甚至接近 50%！例如，南开大学 2020 年弃考率 43.13%，中央财经大学 2020 年弃考率为 41.55%，中国农业大学 2020 年弃考率 33.59%。

备考途中不时的会有人退出，他们没能抵御压力，过早的进入考研疲倦期，从而造成复习效率低下甚至 " 自我放弃 "。那么为什么会出现这种状况呢？

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太忙了，太累了

对于考 MBA 的同学来说，要兼顾工作，生活和学习。在疫情大环境下，每个人都背负着辞退的风险，职场压力越来越重。工作一天，拖着疲惫的身体还要看书学习，休息的时间一再被压缩，长时间下去，往往会力不从心，早早放弃。

02

自信心受到打击

本身考 MBA 的同学，离开校园有一段时间，记忆力和学习力有所减弱，再重新面对密密麻麻的书本知识，背了忘，忘了背，在反复循环中，面对枯燥的复习内容和重复的复习节奏，身心都容易造成退怯、疲惫的状态。

其实这些问题，考研的同学都会遇到，重要的是，遇到问题怎么想办法解决掉，而不是一味的想着放弃，能够在每个弃考期都稳住心态，挺过去的同学，才会是考研的胜利者。

如果你现在正好冒出了放弃的想法，到了备考的疲倦期，不妨来看看以下这 3 种方法：

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学会运用 " 吸引力法则 " 吧

" 吸引力法则 " 认为：你有什么样的念想你就创造什么样的实相。物以类聚人以群分，好的总是吸引好的，恶的总是吸引恶的。念想就是能量——你的物质实相生活由它创造。由此它鼓励人们要积极思想，以正念吸引正念，以美好吸引美好，创造你的生活天堂！

因此，我们要学会用积极的心态去自我催眠，潜意识里告诉自己 " 一定可以 "" 一定能行 "，别被负面情绪左右束缚。相信我，这个办法很有效，没有什么困难可以打败乐观强大的内心。

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自己才是自己的对手

在复习过程中，看到别人复习的那么好，提面准备的那么充分，自信心难免会受到打击。所以，千万别跟别人比较，每个人都有每个人的步调，放稳心态，只要按照计划前进就好。

注意身体

与全职备考的同学不同，在职考生面临着工作和学习的双重压力，因此，一个健康的身体尤为重要。

这个时候大家压力大的话，尽量不要吃的太油腻，多吃一些水果，也可以适量吃一点甜食，保持心情的愉悦。感觉疲惫的时候去室外走一走，可以有效地缓解压力。另外，尽量保证充足的睡眠，良好的睡眠才是记忆力绝佳的充分条件哦！

进入疲惫期并不可怕，可怕的是因一时找不到疏解的方法而选择放弃。所以，同学们，稳住，我们能赢。