距离监理工程师考试只剩下不到1个多月的时间,复习时间少、知识点多须要考生每天花费大量的时间复习才行, 许多考生是上班族,下班后学习难免疲劳,以下是给考生减轻疲劳的小方法期望对考生有帮助~
梳头
梳头能够刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。
伸懒腰
伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩,使瘀积的血液被“赶”回心脏,从而大大增多血流量,改善血液循环。
所以,常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时,还可带走肌肉中的代谢产物,起到消除疲劳的作用,使人感到全身舒展,精神爽快。
踮脚尖
在平时的工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时,可采用踮脚尖的方法健身。
人在踮脚时,由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压,可促进下肢血液的回流,加速血液循环,从而减轻下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。具体做法:双足并拢着地,用力踮起脚跟,维持2-3秒,可重复多次。
转眼睛
双目从左向右转14次,再从右向左转14次,然后紧闭片刻,再迅速睁开眼睛。常年坚持,可使眼睛运转灵活,去内障外翳。
以上是为考生整理的小方法,期望对考生减轻疲劳有帮助
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注册非常感谢陈江潮老师和王英老师,今年案例分析92分。陈江潮老师的建筑工程识图与计量对我的工作帮助很大,谢谢老师们,祝愿网校越办越好!
建设工程监理案例分析科目,陈江潮老师讲得很好,一切尽在掌握。当拿到今年的考试卷,心里就有底了,基本都是老师反复强调过的,通过已没有悬念。
王双增老师讲课深入浅出,把枯燥乏味的课本知识通俗易懂的讲给我们,不用死记硬背还印象深刻,特别适合我这种大龄青年。
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感谢刘永强老师、达江老师、丰景春老师、王竹梅老师和齐锡晶老师!老师们的课讲得太好了,只要认真听一遍,考过是没大问题的。
谢谢你陈江潮老师,听了你的课,我的案例终于考过了,谢谢你,你辛苦了陈老师!
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东北大学资源与土木工程学院教授,博士。注册房地产估价师、并担任辽宁城市经济研究会...
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试听课程中国社会科学研究院产业经济学硕士,注册一级建造师、二级建造师,注册一级造价工程师...
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