基金从业资格考试就要考试考试了，心态要崩怎么办？

时光荏苒!这不一转眼，基金从业资格考试马上就来临了，只剩下不到一个月的时间了!你都准备好了吗?步入冲刺阶段，看着每天的饿时间一点一点过去，慢慢的随着压力产生了负面情绪。下面这些就是可能会影响你考试状态和复习成效的负面情绪，看看你是否也有吧!

一、信心不足，是不是就暗示自己通过不了考试

马上要临近考试，心理素质低的考生，往往就开始紧张了，怕着、怕那，总之就是怕不能够通过考试，这一年的努力就这样白白失去了。适当的紧张有助于考生的发挥，可以把这种压力变为动力，激发更高的潜能。但是过度紧张就是一种“病态”了，导致考生不能正常的复习，备考效率提不上去。

解决方法：

1.相信自己。增加信心的一个非常好用的小妙招推荐给大家：早上起来对着镜子大喊三声：我是最棒的或者我一定能考过。可能看上去傻傻的，但是家里就你自己啊，怕啥，哈哈，这种方法科学验证也是非常有效的。

2.学会解压。过度的压力就会造成自己的不自信。有的考生可能会觉得这次要是考不过以后是不是都考不过啊，感觉这次是至关重要的。如果我一次考不过会不会被大家嘲笑啊!不要给自己增加这种无形的压力，踏踏实实准备考试一定可以的!

二、自信是好的，可是过于自信，就会适得其反

这种情况就和上一种恰恰相反了。有的考生可能之前是专业出身的，或者是从事相关工作好几年了，觉得自己底子深厚，知识体系完善，随便考考就能考过去。这样的考生每年都不少，都是因为感觉自己平时复习的可好了，不在需要过度的复习，复习冲刺阶段就完全放飞自我，坐等考试即可。因为前期放松的太过，以至于一到考试就懵逼了。自信是好的，可是要根据自身复习情况而定，本来就有不足，还不抓紧弥补，就坐等考试，你说你能通过考试才怪呢?

解决方法：

给自己施加压力。把历年真题都给测试一遍，要是正确率远高于及格线，那的确是掌握的不错了。要是错很多或者是在及格线那里飘着，那就要踏踏实实的做题，认真阅读教材和相关资料了。适当的加压可以促进学习动力!更好地备考!

不要指望看一遍书就能记住和掌握什么?请看第二遍、第三遍，有句古话说的好，熟能生巧，只要功夫深，贴出磨成针，只要考生肯下工夫，再加上中大网校的帮助，就一定可以通过考试。

三、焦躁烦闷，寝食难安

一想到考试马上来临，很多小伙伴慌了手脚，甚至躁动起来，坐都坐不住，不知道干啥，完全迷失自我。这样肯定会影响备考的。

很多考生在冲刺阶段就会吃也吃不下，睡也睡不着，可以说是寝食难安了。有的考生过于焦虑还会挑灯夜战，头天睡眠不足，第二天大脑处于半休眠状态，思维处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。

心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会被打乱，心理就无所适从，考生会产生失落、不安和心慌等，

考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

最后，无论最终考试结果如何，都应保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己悲”。要坚信，无论考试结果如何，只要发挥出了我们的正常水平，那么就是最大的胜利。